长白头发应该怎么调理?

来源：成都润禾治白发电话：028-85352198不想看文章？直接问医生

　　白发丛生是很多人比较头疼的一个问题，虽然可以用染发来遮盖，但是这种方法治标难治本，长久的染发对于人体也是有极大的影响和损害。所以应该从自身入手调理白发。下面就让成都润禾医院的专业医生来为大家讲一讲调理白发应该注意的几点。

　　第一点：精神要放轻松，和情绪，精神上的压力关系是很大的，这样会导致大脑中的苯酚胺释放增多，影响黑色素的代谢，自然白头发就会增多。

　　第二点：头发潮湿不能睡觉，晚上洗头发是一个极其不好的习惯，合理的洗涤也很重要，定期洗，一般一周1~2次就好不能太少也不能太多，水则是含矿物质少一些的水比较好，湿着头发睡觉不但会引起头痛，易受风寒，而且会早早的长出白发。

　　第三点：强烈的太阳光下应该想办法遮挡太阳光对头发的直射，干燥多风太阳光强烈的季节往往会使头发颜色变淡，因为太阳光里有紫外线，紫外线会破坏头发的弹性，颜色变淡，变干，所以预防紫外线的护发产品也应选择使用。

　　第四点：多吃富含维生素、蛋白质风度的食物，如蛋类、奶类、豆制品、蔬菜、海产品、水果等，也有一些药材能够食用，如黑芝麻、枸杞、山药、大枣、黑豆、菊花等，还有动物的肝脏，这些对头发都比较好。

　　第五点：可以经常搓一搓头皮，进行头部按摩，每天5分钟，长期坚持的话不但按摩对身体有好处，而且头发也会渐渐变黑。

　　成都润禾医院采用的“中医激活疗法”专业治疗白发，使用纯中药经高科技手段提取精华，不含任何有害化学成分。具有滋阴补阳、养血固精、疏筋通络、促生黑发、美颜润肤的功效。同时调节内分泌，补充身体所缺营养特别是头发生长所缺的锌、铁、铜等微量元素以及合成黑色素的关键物质酪氨酸酶。促进新陈代谢，推迟细胞衰老，保持乌发秀美。

　　温馨提示：关于白发的治疗和护理，还有什么不清楚的，可以拨打润禾医院的健康专线：028-85352198，专业医生在线帮你解答疑难问题。