不想长白发,这些食物千万不能吃

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端午节,又称端阳节、重午节、龙舟节、龙日节、正阳节、浴兰节、天中节等等,是中国民间传统节日。端午节源自天象崇拜,由上古时代龙图腾祭祀演变而来。仲夏端午,苍龙七宿飞升至正南中天,是龙飞天的日子,即如《易经·乾卦》第五爻的爻辞曰:“飞龙在天”;此时龙星既“得中”又“得正”,处在大吉之位,恩施普也,龙德显扬。

  端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国民间四大传统节日。

  在端午时节的到来之际,这些食物吃了容易长白发

  1、 泡面、速食产品

  以速食产品为主有可能增加白头发,因为这些食物营养素少,容易头皮及头发缺乏必须的营养,另外也会造成盐分摄取过量,所以注意不要过度摄取。

  香肠、热狗、贡丸等食物经常使用磷酸盐作为接着剂;加了磷酸盐的肉显得水嫩顺口;海鲜类也藉由磷酸盐保持水分、色泽。

  2、无限续杯的咖啡

  无限续杯的咖啡虽然喝得没有压力,但咖啡里的奶精可能添加了磷酸盐的化学添加剂,伤害身体。

  若常吃这类食物,确实有导致细胞早衰、肾功能不全与器官老化的迹象,中医认为肾藏精,其华在发,所以肾不健康会反应在头发上,一个人如果肾精不足,头发容易失去光泽,提早出现白发。

  3、商店的蛋糕、甜点

  很多甜点为了延长保存期限,会使用防腐剂或者膨胀剂等食品添加剂,对过量摄取也对人体不好,所以要注意选择不加防腐剂或者不能长期放置的蛋糕甜品。

  保持黑发该多吃哪些食物?

  酪氨酸是酪氨酸酶单酚酶功能的催化物,可形成优黑素和褐黑素。吃含有酪氨酸的食物可以促进黑色素的形成,有助保持黑发。例如青背鱼类、大豆、鸡蛋、啤酒、干贝、巧克力、乳酪以及瘦肉都是很好的选择。

  富含铜或锌的食物则会启动酪氨酸酶的活性,可以生成黑色素,动物肝脏、豆类、桃子等食物含这些元素。

  一般黑色食物多入肾,可补益肾精,在日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等等,有助于保持黑发。

  饮食很重要,科学防治同样必不可少

  成都润禾医院温馨提示:白发的防治并非单纯的忌口就能毕其功于一役。患者在养成良好的饮食习惯外,还应该坚持科学的治疗,只有二者的相结合,才能科学有效的进行治愈。

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