怎样白发变黑发?中医传统理论中指出,头发的营养主要来源需要靠血,头发变白或脱落,与肝血不足、肾气虚弱有直接关系,因此要想治疗白发及脱发,都需要从以下几方面着手 以下是成都润禾医院医生介绍
按摩头皮:早起临睡前后 用食指和中指在头皮上画个小圆圈,先从额头到头顶,再到后枕,再从额头到两侧的鬓角再到枕部。每次按摩持续1-2分钟,每分钟揉30-40次,然后逐渐增加到5-10分钟。这种按摩可以加速毛囊局部的血液循环,有利于黑色素的分泌。
经常梳理头发:梳理头发其实是一种物理按摩方法。白发的根本原因是虚弱和营养不良。勤梳不仅能保持头皮和头发的清洁,还能加速血液循环,增加毛孔头部的营养,从而达到防止头发变白的效果。
[饮食疗法1 ]有许多饮食疗法治疗白发和黑发。民间还流传着许多针对灰发和黑发的饮食疗法,但是效果不是很好。玻璃核桃仁(中药方剂)。主要治疗须发早白,易脱落,面部容易衰老。配方:250g核桃仁,白糖。用法:将油放入平底锅中煎至5成热,在锅里放少量基础油烧至5成热,当糖融化时,将核桃仁倒入小泡中,倒过来搅拌均匀,使糖均匀地分布在核桃仁上即成而食
[饮食疗法2]黑木耳芝麻饮品 主要治疗:须发早白:黑木耳5克,黑芝麻10克,白糖30克;用法:用温水泡制黑木耳2小时,炒黑芝麻。然后把黑木耳和芝麻放入铝锅中,加入适量的水,放入中火1小时,煎出汁,加水煮沸,将两种煎液混合,加入白糖搅拌即成
[饮食疗法3]如果你每天节食,你可以多吃富含高品质蛋白质、微量元素和维生素的食物,如黑芝麻、食用蘑菇、海藻、新鲜蔬菜和水果。还可以在医生的指导下使用维生素、叶酸、中药何首乌、枸杞、桑树等药物,帮助预防或延缓白发的形成和发展。
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