脂溢性脱发患者的饮食调养

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  脂溢性脱发的患者饮食调养,这个问题是患者想了解的一个问题,脱发的病因很多,其中饮食的摄入就是其中之一,下面就来介绍一下脂溢性脱发患者的饮食调养有关问题.


  成都润禾医院皮肤科医生介绍,脂溢性脱发的患者饮食调养如下:脂溢性脱发的患者饮食调养方面要补充铁质、植物蛋白、碘质、维生素E食物,多吃含碱性物质的新蔬菜和水果.


  一、补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品.


  二、补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等.


  三、补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.


  四、补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品.


  五、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.


  以上就是对于脂溢性脱发患者的饮食调养的介绍,如果您有什么疑问或者还不清楚的地方,您可以直接点击医院开设的医生在线免费咨询服务,凡网上预约就诊的患者,可免挂号费并享受优先就诊.


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