斑秃患者日常生活需注意哪些问题

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斑秃患者日常生活需注意哪些问题？成都润禾医院皮肤科医生介绍：斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发，很多人形象的将斑秃称作“鬼剃头”。而导致斑秃的原因很多，斑秃非常非常影响个人形象，因此很多发友都希望可以彻底摆脱脱发的烦恼，那斑秃患者日常生活需注意哪些问题？

我院植发医生讲道斑秃患者在日常生活中需要注意以下问题：

（1）改善自己的心境，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序。

（2）注重头发保健和护理，洗头不应太频繁。

（3）饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。

（4）不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

（5）空闲时就进行局部按摩，主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴，促使局部血液循环，利于毛发新生，也能起到美容作用。

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