日常生活中该如何预防脱发呢？

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　　平时日子中应怎么避免掉发?现代社会，掉发是一个很抢手的论题，每个人都希望远离掉发，而咱们知道，医治掉发，避免是要害。这篇文章成都润禾皮肤病医院的医师为您介绍平时日子中咱们要怎么避免掉发。

　　日常日子中咱们要如何预防脱发?

　　1、梳头：发梳选用木质的，桃木、黄杨木或枣木等，不要用塑料梳子，由于很多的静电会使头发单调脆弱。梳头的时分力度要适中，力度太大会造成不必要的断发掉发，力度太小则起不到按摩头皮、推动血液循环的效果。

　　2、洗发：洗发用温水，并选用温文的洗发剂，千万不要运用碱性洗发剂，由于它的脱脂性和脱水性很强，长时间运用会让头发枯黄单调。洗发时配以轻度的头皮按摩，能够推动皮脂的代谢。洗完后不必吹风机，用干毛巾慢慢擦拭，如必需用吹风机则用冷风，避免损害头皮。洗发不能太勤，太勤会使油脂排泄旺盛，令头发油腻，一般隔2-5天洗为宜。

　　3、饮食：吸烟与喝酒都会影响到头发的正常成长，简单致使头皮湿热，因而应控制烟酒的摄入。素日要多吃新鲜蔬果，弥补维生素C,给头皮供应足够的营养。

　　4、出行：外出的时分要注意维护头发，遇到大风雨雪气候要戴帽子，避免风寒湿气的侵入。气候好的时分要避免戴帽子时间过长而致使头发火热不透气，应当让头发多通风。

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