这五个方法要注意了，可以帮助你缓解脱发

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　　如今很多人都会遇到频繁的脱发，尤其是天气干燥的时候，下面看看成都润禾医院防脱发医生介绍生活中如何防止脱发。

　　1不要经常烫染头发：如今人们经常去理发店染发、烫发，这实际上对他们的头发非常有害。因为我们现在所做的将会含有对头皮有害的物质。如果我们经常这样做，它会使我们的头发越来越糟，我们的脱发会变得越来越严重。

　　2要注意生活：　一般来说，油性头发更容易出现脱落的迹象，所以多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣和油腻的刺激性食物，同时注意休息，早睡早起，保持充足的睡眠，经常熬夜会导致发油。

　　3工作与休闲相结合：人们的工作压力也越来越大。压力也是脱发的原因。经常熬夜加班，生活节奏很快，这种巨大的压力会导致脱发，所以为了保持自己的头发，达到工作与休息的结合，工作一段时间就会停止休息，不能整天工作而不休息。

　　4减少洗发水的数量：现在，很多人洗头发太频繁了。当他们脱发时，他们觉得这是油太多造成的。然后他们开始经常洗头。结果正好相反。在这种情况下，他们洗头发的频率越高，他们失去的头发就越多。你可以在春天和夏天多洗头发，但是在秋天和冬天的干旱季节不要洗太多。

　　5洗发时加醋：洗发时，在水中加入一点醋，因为这可以帮助我们抑制头皮屑，而且从根本上抑制头皮屑。用醋洗发还可以帮助我们促进头皮上的血液流动，使我们的头发黑而亮。

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