那些原因会导致脱发掉发

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　脱发是生活中常见的现象，尤其在换季时，脱发会很严重，所以除了换季什么病还会掉发呢?如何经常脱发?饮食中可以吃什么来防止脱发?下面是成都润禾医院医生介绍有以下几点：

　　1、维生素/矿物质不足

　　无论是由于快速饮食、营养失衡还是某些遗传或生理缺陷引起的某些营养不足，都会导致脱发。脱发通常是由缺铁引起的。体内严重缺铁容易导致缺铁性贫血，就是身体体没有足够的红细胞，红细胞对人体非常重要，因为它的功能是将氧气输送到身体的每个细胞，帮助这些细胞维持正常的功能。其他营养缺乏，如维生素B(特别是B12)和蛋白质，经常也会导致脱发。

　　2。内分泌失调

　　过度的脑力劳动和紧张的工作节奏也会导致女性激素分泌紊乱，导致脱发或白发。因为女性分泌大量的女性荷尔蒙，所以她们的头发含有大量的生长激素。大多数头发问题都是由于这个原因。(这种现象在产后妇女中也很常见，但是这种现象会在分娩后6个月左右恢复正常。)

　　3，高烧

　　发烧是和平时期常见的疾病，但高烧也可能损伤发根组织，导致大量脱发，尤其是持续性高烧。毛发的根损伤特别严重，但大约6个月后可以恢复正常。

　　4，压力

　　严重的身体压力(如手术)或严重的心理压力(如家庭成员的死亡)对身体有奇怪的影响。严重的压力常常使身体处于休克状态，充满荷尔蒙和代谢物。这可能导致远发性脱发，我们提到的快速脱发。我们可以理解强烈的压力对头发的影响，但不清楚慢性或长期的压力如何影响脱发。

　　5。频繁炎症刺激

　　如果头皮出现毛囊炎、黄疸或其他疖子、痈子等，使发基不稳定，也容易引起脱发。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘，细菌繁殖快，洗发很难完成，一旦头部出现皮肤病，就会出现严重的脱落现象。因此，应注意头发清洁度和夏季频繁洗发。洗发时，你可以用两只手的指尖摩擦头皮，这样可以促进头部的血液循环，保护头发，但不可用指甲抓挠，避免划伤头皮。洗发时应彻底清除头发上残留的洗涤剂，以免损伤头部。

　　不好的生活习惯会滋生很多疾病，所以一个良好的作息时间尤为重要，要养成早睡早起的习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，每天适量运动，保持心情开朗，心态平和。

 

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