神经性脱发的预防方法有哪些

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　　神经性脱发的预防方法有哪些？ 神经性脱发是一种严重的脱发类型，是患者的头部会突发的一种局限性斑状秃发，俗称为鬼剃头。此种脱发类型患者多为皮脂分泌旺盛的儿童及青年，对患者的外在形象造成极严重的影响。我们在日常中要注意对其的预防，

　　 雄性激素源性脱发初发时，患者一旦发现病情就应及早治疗，从源头根治头皮脂溢性皮炎，争取将皮炎治理好，防治脱发蔓延。除此之外，患者还要注意调理自身的雄性激素分泌，在医生指导下使其恢复正常。治疗脱发是通过去脂，有效改善头部细胞油脂分泌；改善平衡头部细胞PH值，给头发再生创造一个良好的外部环境；细胞修复，修复受损毛囊细胞，恢复毛发再生能力。

　　 不健康饮食：营养不足时导致脱发的一个重要原因，经常好食辛辣、煎炸类的食物会刺激毛囊分泌过多的油脂，而引起以脂溢性脱发，脱发的人饮食应宜清淡营养，多吃一些黑色食物和含维生素B较多的食物有助于头发的生长，如黑芝麻、黑豆、黑木耳，新鲜的蔬菜和水果。

　　

　　 烫发吹风要减少:吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

　　 湿性脂溢性脱发的症状：前额及头顶头发渐渐脱落，头发变细、变软、变短，头油较多，头皮屑较少，大部分患者无全身症状，少部分患者可伴有乏力、失眠、多梦、纳差等症状。

　　脂溢性脱发预防放松身心，减少精神压力：夏天，天气炎热，精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脂溢性脱发，压抑的程度越深，脂溢性脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脂溢性脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。

　　 如今，20几天过去了，严先生的头发似乎有了新生的迹象，虽然，离恢复正常的茂盛的头发还需要一段时间，但严先生也不再向以前那么郁闷了，他坚信他的头发马上就会恢复了，他的自信，他的光环将要回归了。